现在,仍有不少年轻人沉迷于网络世界,甚至出现网瘾。身边的亲友该如何帮助他走出网络世界,戒除网瘾?
今天株洲攸县青少年特训学校孩子网瘾教育专家来教大家戒除网瘾的五种方法
1、利用替代品来满足孩子的心理需求
家长需要相互观察和沟通,找出孩子哪些方面不满意,如家长缺乏爱心、学习受挫、缺少玩伴等,找出原因后进行补偿。对于学习成绩较差、只能在网络游戏中获得成就感的孩子,家长可以提出学习的最低要求,比如通过考试,让他们达到要求,然后给予鼓励和满足这个要求,然后逐步提高标准。对于缺乏其他游戏方式的孩子,家长应该鼓励孩子出去和同龄人一起玩,或者家长应该多陪陪孩子,并邀请其他家庭的孩子到他们家做客。对于那些叛逆、故意与父母对抗的孩子,家长应该把改善亲子关系放在首位,然后再解决网络问题。
(株洲攸县青少年特训学校学生听老师讲解安全知识中)
2、家庭护理
网络强迫症患者走进虚拟世界,脱离现实生活,其实内心很孤独。这时,周围的人应该给予亲情、友情和爱情的关怀,让他们觉得自己不是孤立的,让他们主动走出虚拟的情感世界,在现实生活中找到自己的位置。
3、培养新的爱好
孩子喜欢学习新事物。现在,有很多针对青少年的兴趣班,如唱歌、跳舞、绘画、讲故事、学钢琴、篆刻、武术等。家长花些时间陪孩子,选择新的学习项目,培养新的爱好。
4、音乐疗法
美国“弗里斯”音乐疗法是众多网络成瘾治疗方法中最安全、最有效、最健康、最科学、最深层次的治疗方法。其本质功能是缓解网络成瘾青少年的心理紧张,治愈受伤的身心,达到镇静催眠、镇静心理、缓解紧张、消除抑郁、振奋精神、稳定情绪的功能。它可以从根本上改善网络成瘾青少年的情绪波动和社会意识,帮助他们走出网瘾,恢复正常的学习和生活,建立健康良好的人格和心理。
5、家长的积极关注,及时有效的沟通
株洲攸县青少年特训学校孩子网瘾教育专家觉得在青春期,孩子们需要父母的关心和照顾。一旦在现实层面上不满意,就会另辟蹊径,由于网游的出现,正好弥补这些。因此,要想从虚拟层面“拯救”孩子,就必须增强他对现实生活的吸引力。在这里,家长要起到引导作用,耐心及时地与孩子沟通。慢慢地,他会感受到家人的温暖和爱,不再沉迷于网络游戏。
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